※【自主】と表記された講座は、どなたでも受講できます。施設が自主的に行う講座のため、１回当りの受講料が異なります。
※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
※長野市在住もしくは長野市在勤の方が対象となります。
No
講座名
講師名
曜日
開催時間
開催日
回数
受講料
(教材費など)
申込日
ネット
申込期間
定員
ネット定員
64
講師：リトミック研究センター
水
10：15～
11：00
5/21
6/4,18
7/2,16
5回
2,900
(250円)
申込日
4月16日(水)
10:30
ネット申込期間
4月1日（火）～4月8日（火）17:00
定員
12人
ネット定員
10人
63
相続無料相談会1
講師：相続専門相談員
金
13：00～
17：00
5/16
一人40分
1回
550
申込日
4月10日(木)
10:00
ネット申込期間
---
定員
5人
ネット定員
--
62
講師：相続専門相談員
金
10：00～
12：00
5/16
1回
580
申込日
4月10日(木)
10:00
ネット申込期間
4月1日（火）～4月8日（火）17:00
定員
6人
ネット定員
4人
61
講師：島田俊仁さん
火
19：00～
21：00
5/27
6/24
2回
1,160
(6,000円)
申込日
4月10日(木)
18:00
ネット申込期間
4月1日（火）～4月8日（火）17:00
定員
10人
ネット定員
6人
60
講師：後藤厚裕さん
月
19：00～
21：00
6/9,16,23,30
7/7,14,28
8/4,18,25
10回
5,800
(1,940円)
申込日
4月14日(月)
18:30
ネット申込期間
4月1日（火）～4月8日（火）17:00
定員
6人
ネット定員
4人
59
韓国語中級（昼）（前期）
講師：宋富吉さん
月
11：00～
12：15
4/14,21
5/12,26
6/9,23
7/7,14
8/4,18
9/1,8,22
13回
8,580
(2,750円)
申込日
3月17日(月)
10:50
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
18人
ネット定員
14人
58
韓国語初級（前期）
講師：宋富吉さん
月
9：30～
10：45
4/14,21
5/12,26
6/9,23
7/7,14
8/4,18
9/1,8,22
13回
8,580
(2,750円)
申込日
3月17日(月)
9:15
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
18人
ネット定員
14人
57
韓国語中級（夜）（前期）
講師：宋富吉さん
水
19：00～
20：15
4/16
5/21
6/4,18
7/2,16,30
8/6,20
9/3,17
11回
7,260
(2,750円)
申込日
3月19日(水)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
18人
ネット定員
14人
56
はじめての韓国語（前期）
講師：宋富吉さん
水
19：00～
20：15
4/9,23
5/14,28
6/11,25
7/9,23
8/27
9/10,24
11回
7,260
(2,750円)
申込日
3月26日(水)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
18人
ネット定員
14人
55
パソコン基礎講座（ワード）
講師：パソコンインストラクター
金
13：30～
15：30
4/11,18,25
5/2,9,16,23,30
6/6,13
10回
5,800
(1,870円)
申込日
3月14日(金)
13:00
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
12人
ネット定員
8人
53
ゴルフ初級（前期）
講師：荒井準人さん
火
19：30～
21：00
4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15,22
14回
8,120
(140円)
申込日
3月10日(月)
18:00
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
15人
ネット定員
10人
52
50代からの硬式テニス（前期）
講師：柳澤幸繁さん
月
19：00～
21：00
4/21,28
5/12,19,26
6/2,9,16
8回
4,640
(2,910円)
申込日
3月10日(月)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
15人
ネット定員
12人
51
硬式テニス初中級（前期）
講師：柳澤幸繁さん
木
19：00～
21：00
4/17,24
5/1,8,15,22,29
6/5
8回
4,640
(2,910円)
申込日
3月10日(月)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
15人
ネット定員
12人
50
硬式テニス初級（前期）
講師：小林久茂さん
木
19：00～
21：00
4/17,24
5/1,8,15,22,29
6/5
8回
4,640
(2,910円)
申込日
3月10日(月)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
15人
ネット定員
12人
49
（女性限定）ココロとカラダを整えるヨガ（日曜）（前期）
講師：市川千鶴さん
日
10：30～
11：45
4/6,20
5/18
6/1,15,29
7/6,20
8/3,17,31
9/7
12回
6,960
(120円)
申込日
3月30日(日)
10:00
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
46
（女性限定）日曜のピラティスBコース（前期）
講師：塚田まゆりさん
日
10：50～
11：50
4/13,27
5/11,25
6/8,22
7/13,27
8/10,24
9/14,28
12回
6,960
申込日
3月23日(日)
10:40
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
45
（女性限定）日曜のピラティスAコース（前期）
講師：塚田まゆりさん
日
9：30～
10：30
4/13,27
5/11,25
6/8,22
7/13,27
8/10,24
9/14,28
12回
6,960
申込日
3月23日(日)
9:10
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
44
（女性限定）やさしいピラティス（前期）
講師：塚田まゆりさん
土
10：00～
11：00
4/12,26
5/10,24
6/14,28
7/12,26
8/9,23
9/13,27
12回
6,960
申込日
3月22日(土)
9:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
43
エアロビクスで代謝UP（前期）
講師：野崎彰子さん
土
10：00～
11：15
4/12,26
5/10,24
6/14,28
7/12,26
8/9,23
9/13
11回
6,380
(110円)
申込日
3月15日(土)
9:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
42
かんたんエアロビクス（前期）
講師：野崎彰子さん
土
10：00～
11：15
4/5,19
5/17,31
6/7,21
7/5,19
8/2,30
9/6,20
12回
6,960
(120円)
申込日
3月15日(土)
9:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
41
（女性限定）ピラティス（夜）（前期）
講師：塚田まゆりさん
金
19：00～
20：10
4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22
9/12,26
12回
6,960
申込日
3月14日(金)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
40
リフレッシュエアロビクス（前期）
講師：塚田まゆりさん
月
19：00～
20：10
4/7,14,21
5/12,19,26
6/2,9,16
7/7,14,28
8/4,18,25
9/1,8,22
18回
10,440
(180円)
申込日
3月17日(月)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
39
（女性限定）ピラティスで体のバランスづくりBコース（前期）
講師：塚田まゆりさん
木
10：50～
11：50
4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11,25
11回
6,380
申込日
3月27日(木)
10:40
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
38
（女性限定）ピラティスで体のバランスづくりAコース（前期）
講師：塚田まゆりさん
木
9：30～
10：30
4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11,25
11回
6,380
申込日
3月27日(木)
9:10
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
37
（女性限定）ナチュラルヨガ（前期）
講師：市川千鶴さん
水
14：00～
15：00
4/9,23
5/14,28
6/11,25
7/9,23
8/27
9/10
10回
5,800
(100円)
申込日
3月26日(水)
13:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
36
楊名時八段錦・太極拳Ⓡ（前期）
講師：森山治子さん
水
10：00～
11：30
4/9,23
5/14,28
6/11,25
7/9,23
8/27
9/10
10回
5,800
申込日
3月12日(水)
9:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
35
（女性限定）ウォーターエクササイズ
講師：丸山満里子さん
水
10：20～
11：10
4/9,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,30
8/20,27
9/3,10,17,24
10/1,8,15,22,29
11/5,12,19
28回
16,240
(2,900円)
申込日
3月19日(水)
10:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
35人
ネット定員
30人
34
シェイプボディ（前期）
講師：池田早苗さん
木
19：00～
20：00
4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11
10回
5,800
申込日
3月27日(木)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
33
（女性限定）水曜ヨガ（前期）
講師：池田早苗さん
水
19：00～
20：00
4/16
5/7,21
6/4,18
7/2,16,30
8/6,20
9/3,17
12回
6,960
(120円)
申込日
3月26日(水)
20:00
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
32
（女性限定）ペルヴィスⓇ（骨盤）ワーク（夜）（前期）
講師：池田早苗さん
水
19：00～
20：00
4/9,23
5/14,28
6/11,25
7/9,23
8/27
9/10,24
11回
6,380
申込日
3月19日(水)
18:30
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
31
（女性限定）ペルヴィスⓇ（骨盤）ワーク（昼）（前期）
講師：池田早苗さん
月
13：15～
14：15
4/14,28
5/12,26
6/23
7/14,28
8/25
9/8,22
10回
5,800
申込日
3月24日(月)
13:00
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
30
（女性限定）ビューティーヨガ（前期）
講師：池田早苗さん
月
13：15～
14：15
4/7,21
5/19
6/2,16,30
7/7
8/4,18
9/1,29
11回
6,380
(110円)
申込日
3月17日(月)
13:00
ネット申込期間
3月1日（土）～3月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
48
癒しのヨガで美しく（前期）
講師：市川千鶴さん
土
10：30～
11：45
4/12,26
5/10,24
6/14,28
7/12,26
8/9,23
9/13
11回
6,380
(110円)
申込日
2月15日(土)
10:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
16人
ネット定員
12人
47
ココロとカラダを整えるヨガ(土曜）（前期）
講師：市川千鶴さん
10：30～
11：45
4/19
5/17,31
6/7,21
7/5,19
8/2,30
9/6
10回
5,800
(100円)
申込日
2月15日(土)
10:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
29
ピアノに再チャレンジ
講師：小林千恵美さん
火
13：30～
15：30
4/15
5/20
6/3,17
7/1,15
8/5,19
9/2,16
10/7,21
11/18
12/2,16
1/6,20
2/3,17
3/3
20回
17,600
申込日
2月25日(火)
14:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
12人
ネット定員
8人
28
初心者のピアノ
講師：北村智佳子さん
火
13：45～
15：45
4/22
5/13,27
6/10,24
7/8,22
8/26
9/9
10/14,28
11/11,25
12/9,23
1/13,27
2/10,24
3/10
20回
17,600
申込日
2月18日(火)
14:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
12人
ネット定員
---
27
中国語中級（前期）
講師：韓博さん
水
19：00～
20：30
4/23,16,30
5/28,14,21
6/4,18,25,11
7/2,9,16
8/27
9/3,10,24,17
18回
11,880
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
14人
ネット定員
10人
26
中国語初級（前期）
講師：韓博さん
月
18：30～
20：00
4/14,28
5/19,26
6/9,23,16
7/7,14
8/25
9/8,22
12回
7,920
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
14人
ネット定員
10人
25
気軽に楽しく英会話（前期）
講師：ハラアダムさん
水
10：40～
11：40
4/9,16,23
5/14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23
8/6,20,27
9/3,10,17,24
21回
13,860
(3,575円)
申込日
2月26日(水)
11:45
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
18人
ネット定員
12人
24
ネイティブと話す中学レベルの英会話（前期）
講師：ハラアダムさん
水
9：30～
10：30
4/9,16,23
5/14,21,28
6/4,11,18,25
7/2,9,16,23
8/6,20,27
9/3,10,17,24
21回
13,860
(3,278円)
申込日
2月26日(水)
9:15
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
18人
ネット定員
12人
23
Let’s talk English（前期）
講師：ハラアダムさん
金
19：45～
20：45
4/18,11,25
5/9,16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18,25
8/8,22,29
9/5,12,19,26
22回
14,520
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
14人
ネット定員
7人
22
ネイティブと楽しい英会話中級（前期）
講師：スティーブン コリガンさん
火
20：00～
21：00
4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17
7/1,8,15
8/19,26
9/2,9,16
17回
11,220
(4,260円)
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
14人
ネット定員
7人
21
ネイティブと楽しい英会話初級（前期）
講師：スティーブン コリガンさん
火
18：50～
19：50
4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17
7/1,8,15
8/19,26
9/2,9,16
17回
11,220
(4,260円)
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
14人
ネット定員
7人
20
かな書道と実用書
講師：小山紅苑さん
金
9：30～
11：30
4/18
5/16,30
6/6,20
7/4,18
8/1
9/5,19
10/3,17,31
11/21
12/5,19
1/16
2/6,20
3/6
20回
11,600
(1,000円)
申込日
2月21日(金)
9:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
19
株式銘柄研究（前期）
講師：後藤厚裕さん
木
19：00～
20：30
4/24
5/22
6/26
7/24
8/28
9/25
6回
3,480
(300円)
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
16人
ネット定員
12人
18
初心者の楽しく書道（前期）（夜）
講師：佐藤正子さん
木
19：00～
20：30
4/3,17
5/1,15
6/5,19
7/3,17
8/7,21
9/4,18
12回
6,960
(150円)
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
16人
ネット定員
10人
17
楽しく女声コーラス（前期）
講師：夏目比呂子さん
水
19：00～
20：30
4/9,23
5/14,28
6/11,25
7/9,23
8/27
9/10,24
10/8,22
13回
7,540
(1,870円)
申込日
2月26日(水)
18:30
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
16
（女性限定）やさしいハワイアンフラ（夜）（前期）
講師：碓井美子さん
金
19：00～
20：30
4/11,18,25
5/9,16,23
6/13,20,27
7/11,18,25
8/8,22,29
9/12,19,26
10/10,24,31
21回
12,180
(210円)
申込日
2月28日(金)
18:30
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
16人
ネット定員
10人
15
（女性限定）はじめてのハワイアンフラ（昼）（前期）
講師：碓井美子さん
木
10：00～
11：30
4/3,10,17
5/1,8,22
6/5,12,19
7/3,10,17
8/7,21,28
9/4,11,18
10/2,16,30
21回
12,180
(210円)
申込日
2月20日(木)
9:30
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
16人
ネット定員
8人
14
（女性限定）美温活リンパストレッチⓇで体の中から美しく（前期）
講師：MIZさん
金
19：30～
20：30
5/16
6/6,20
7/4,18
8/1,29
9/5
8回
4,640
申込日
3月7日(金)
19:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
13
（女性限定）心もほぐれる健康ヨガ（前期）
講師：美谷島寛子さん
木
19：00～
20：00
4/3,17
5/15,29
6/5,19
7/3,17
8/7,21
9/4
11回
6,380
(110円)
申込日
2月20日(木)
18:30
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
10人
12
太極舞（前期）
講師：丸山満里子さん
木
19：00～
20：00
4/17
5/15,29
6/5,19
7/3,17
8/7,21
9/4
10回
5,800
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
16人
ネット定員
10人
11
（女性限定）きれいをつくるピラティス（前期）
講師：小八重薫さん
水
19：00～
20：00
4/16,30
5/7,21
6/4,18
7/2,16,30
8/6,20
9/3,17
13回
7,540
申込日
3月5日(水)
18:30
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
10
経絡 気の流れを整えるYOGA（前期）
講師：Akiさん
木
19：00～
20：15
4/10,24
5/8,22
6/13,26
7/10,24
8/28
9/11
10回
5,800
(100円)
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
09
ヨガでアンチエイジング（夜）（前期）
講師：Akiさん
月
19：00～
20：15
4/7,21
5/19
6/2,16,30
7/7
8/4,18
9/1
10回
5,800
(100円)
申込日
2月10日(月)
18:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
08
エンジョイコーラス（前期）
講師：小林千恵美さん
木
13：30～
15：00
4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11,25
10/9,23
13回
7,540
(1,630円)
申込日
2月27日(木)
13:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
30人
ネット定員
15人
07
かんたんリズム体操＆ストレッチBコース（前期）
講師：西澤佐由利さん
木
10：50～
11：50
4/3,17
5/1,15,29
6/5,19,26
7/3,17,31
8/7,21
9/4,18
15回
8,700
(150円)
申込日
2月27日(木)
10:40
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
06
かんたんリズム体操＆ストレッチAコース（前期）
講師：西澤佐由利さん
木
9：30～
10：30
4/3,17
5/1,15,29
6/5,19,26
7/3,17,31
8/7,21
9/4,18
15回
8,700
(150円)
申込日
2月27日(木)
9:10
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
05
（女性限定）ベリーダンスでシェイプアップ（前期）
講師：MIZさん
水
13：30～
14：30
5/21
6/4,18
7/2,16
8/6,20
9/3,17
9回
5,220
(90円)
申込日
2月19日(水)
13:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
20人
ネット定員
15人
04
（女性限定）和みヨガ（前期）
講師：Akiさん
火
10：00～
11：15
4/8,22
5/13,27
6/10,24
7/8,22
8/26
9/9
10回
5,800
(100円)
申込日
3月11日(火)
9:30
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
03
（女性限定）ヨガでアンチエイジング（昼）（前期）
講師：Akiさん
火
10：00～
11：15
4/15
5/20
6/3,17
7/1,15,29
8/5,19
9/2,16
11回
6,380
(110円)
申込日
3月4日(火)
9:30
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人
02
（女性限定）心もほぐれるママのヨガ（前期）
講師：丸山満里子さん
月
10：30～
11：30
4/14,28
5/12,26
6/9,23
7/14,28
8/25
9/8,22
11回
6,380
(110円)
申込日
3月10日(月)
10:00
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
15人
01
(女性限定) ゆったりヨガ（前期）
講師：傳田晃子さん
月
10：00～
12：00
4/7,21
5/19
6/2,16,30
7/7
8/4,18
9/1
10回
5,800
(100円)
申込日
3月3日(月)
9:30
ネット申込期間
2月1日（土）～2月8日（土）17:00
定員
25人
ネット定員
20人